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职业代孕_【为您带来好孕】_陈意涵代孕后依然热

发布时间:2020-07-29 10:05作者:梦缘代孕网

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  影视明星陈意涵,一直都是运动的爱好者,热衷于各种运动尤其是跑步,这前两天在微博上晒出自己跑步的照片,可急坏了一大批粉丝,粉丝们对她挺着大肚跑步的行为,捏了把冷汗,纷纷留言“这样跑真的没有问题吗”、“好担心啊,一定要慢慢的哦”、“保护好宝宝呀”,要知道陈意涵可是怀有5个月身孕呢!从陈意涵晒的照片来看,她的确跑了5.55公里,并且 配速达到6分44,陈意涵跑得很轻松,也丝毫没有觉得怀孕妨碍了她的跑步。那么孕妇到底能不能跑步,能不能运动呢?

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  传统认知中,孕妇应该多多休息养胎,一般会认为怀孕初期的时候,胎位不稳,运动可能会造成流产;怀孕期间又觉得运动会影响胎儿发育;孕晚期运动又可能会导致早产;孕妇行动不便,发生跌倒和意外的风险比较大等等等等。因为这些原因,孕妇一般都是不运动甚至减少活动,并且为了胎儿能够获得足够的营养饮食也不受任何节制,极易导致孕妇体重增长过快,怀上“巨大儿”,难于分娩。

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  那孕妇到底能不能运动,可以做哪些运动呢?首先可以肯定的是,身体健康的孕妇是可以做一些运动的,孕期适量的运动好处多多:运动可以保证孕妇正常的心肺功能和肌肉力量, 提高孕妇的平衡能力,不仅不会摔倒还会预防摔倒;糖尿病在孕期则特别容易中招,运动则能阻止孕期糖尿病的发生;运动还可以改善孕妇的情绪问题,减少围产期的压力、沮丧和焦虑等不良情绪,预防产前、产后抑郁症;运动让分娩更容易,经常运动的女性,盆底肌肉力量会更好,这对分娩是极其有帮助的,减少疼痛,让生产时间更短,减少产后并发症;怀孕前后一直坚持运动的女性在产后身体恢复会更快,身材走样的概率大大减低。

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  但是,不是每一个孕妇都适合进行孕期运动的:心脏病、肺部疾病、宫颈松弛或者宫颈环扎术后、妊娠26周后胎盘前置、中晚期孕期持续出血、早产、羊膜破裂、先兆子痫或者妊娠期高血压、重度贫血等是坚决不能进行运动的,如果孕期身体有一些其他的健康问题,一定要听从医生的嘱咐,不可盲目运动!

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