更年期女人喝点“中药茶”

来源：未知编辑：admin 时间：2023-06-29

更年期女人喝点“中药茶”

　　因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。

　　当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有 “ 女性保护神 ” 的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

参考资料

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