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来姨妈可以吃的水果

来源:未知 编辑:admin 时间:2023-04-08

来姨妈指的是来月经,来月经可以吃的水果较多,比如可以适当吃点苹果、橙子、草莓、葡萄等各种水果,这类水果都是比较有营养的食物,能够满足身体营养所需,同时对月经基本上不会有影响,不会导致月经量增多或减少,也不会导致月经不调等症状出现。

平时不仅可以适当吃点以上水果,同时还可以适当吃点猕猴桃、樱桃等其他水果,还可以适当吃点牛奶、鸡蛋等食物。一定要注意饮食,最好不要经常食用过多,也不要吃从冰箱里拿出来的水果,更加不要吃其他生冷寒凉食物,这样都可能会对月经造成影响,导致月经不调。

来姨妈可以吃的水果

长时间吃生冷寒凉水果或者接触冷水,可能会对宫腔造成刺激,导致盆腔充血,影响月经排出,严重时还有可能会出现痛经症状。平时需要清淡饮食,均衡营养,对身体有好处。


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