款宝宝一周营养美食大集合，满足0-2岁宝宝成长需求！

宝宝一岁半时，已经进入了人生的新阶段，这个阶段的宝宝，母乳喂养已经不再是唯一的营养来源，他们需要开始接触并适应辅食，以满足日常的营养需求。那么，一岁半宝宝的三餐应该如何安排呢？

早餐：宝宝早餐应以营养丰富，易于消化的食物为主。牛奶是这个阶段宝宝的重要营养来源，可以提供宝宝生长发育所需的蛋白质、钙质等。而面包则是提供能量的好选择，可以提供宝宝上午活动的能量。此外，也可以准备一些小点心，如炖鸡蛋，营养丰富，口感鲜美，能够满足宝宝对新鲜口味的需求。

午餐：午餐是宝宝一天中最重要的一餐，这个阶段的宝宝需要更多的营养来支持他们的生长发育。米饭是这个阶段宝宝的主食，可以提供他们所需的碳水化合物，而肉类则是提供蛋白质的重要来源。例如，可以选择鸡肉、鱼肉或者猪肉，以满足宝宝的营养需求。同时，也可以准备一些蔬菜汤或者蔬菜炒肉，以保证宝宝摄入足够的维生素和矿物质。

晚餐：晚餐的时间可以安排在晚上的6点左右，这个时间点对宝宝来说，正是他们一天中最活跃的时间，也是他们最需要补充能量的时候。晚餐的食物可以选择一些易于消化的食物，如软饭，可以提供宝宝所需的碳水化合物，同时也可以准备一些蔬菜汤或者蔬菜炒肉，以保证宝宝摄入足够的维生素和矿物质。

总的来说，一岁半宝宝的食谱应以营养丰富，易于消化的食物为主。牛奶是这个阶段宝宝的重要营养来源，而肉类和谷类则是提供蛋白质和碳水化合物的重要来源。此外，也可以根据宝宝的个人口味和需求，适当添加一些小点心或者小辅食，以满足他们对新鲜口味的需求。