性生活后如何清洁？千万不要立即洗澡

现在性观念变得越来越开放，夫妻双方必须要了解正确的性知识。部分人群性生活之后会立刻洗澡，认为这样能够防止性疾病的传播，其实不然，可能会带来一些相关的疾病。

性生活后立刻洗澡会带来哪些疾病？

性生活后立即洗澡的话，若是水温偏冷可能会让心肌血管出现剧烈的收缩，久而久之出现全身无力心慌，胸口闷痛等。若水温太热的话会让全身的皮肤血管处于扩张状态，从而减少了其他重要器官的供血量，让大脑处于缺血和缺氧状态，甚至会出现低血糖或者低血压。性生活的时候会加快心跳，扩张了心脏血管，增多了流向性器官以及肌肉的血液，全身毛孔处于张开状态，身体会大量的出汗以及散热，减弱了其防御能力。

性生活后毛孔还没有完全的收缩，如果立即洗澡的话容易让寒气和湿气入侵身体，长时间下去会让女性出现宫寒胸闷气短、全身无力以及月经不调等，大量湿气在身体中蓄积也会影响到月经，导致白带异常。

性生活后如何做好清洁？

1、及时排尿

性生活后休息20分钟之后再洗澡，如果想要马上清洁的话可以先清洗局部的生殖器。因为女性的尿道比较短，当受到感染时可能会上行蔓延，从而导致肾盂肾炎，所以性生活后应该立马排尿，这样能够让尿液冲刷粘附在尿道口的细菌，防止出现尿路感染。

2、掌握好清洗方式

性生活之后需要休息半个小时之后再洗澡，水温控制在40摄氏度左右，尽量采取淋浴的方式，不能盆浴。另外要注意对生殖器清洗的顺序，应该从前往后来清洗外阴处、大小阴唇，最后再清洗肛门周围和肛门。

虽然性生活是非常美妙的，但是要了解相关的常识，不管两者关系有多么的亲密，性生活前后必须要注意个人卫生，是用清水来清洗生殖部位，防止细菌和病毒的侵入。若是没有生育需求的话，尽量是带上安全套，不仅避孕率高，同时也能预防性疾病的传播。性生活之后应该及时喝一杯温开水来补充身体所需要的水分。夫妻之间应该多进行沟通和交流，不能一味的抱怨，若是出现了性功能障碍的话，夫妻双方要共同去医院接受治疗。