测算生男女最准确的公式，标准体重计算公式

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过重过轻都不利于健康，身高体重不协调也不会给人美感，会直接反映出身体长期的热量平衡，计算标准体重的公式有很多，不同性别的公式也不一样。

1.女性：(身高的厘米数-70)×60%，比如一个身高156cm的女性，她的标准体重是156-70=86，86×60%=51.6kg，在标准体重的10%以内是正常的，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%是偏瘦，低于标准体重20%以上是消瘦。

2.男性：(身高的厘米数-80)×70%，在标准体重10%内为正常体，超过标准体重10%为体重过重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为过轻，低于标准体重20%为体重不足。

标准体重的计算公式为BMI， BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

一、具体方法：

1、体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

2、当BMI指数为18.5～24.9时属正常，BMI＜18.5为消瘦， BMI≥25.0为超重，BMI在25.0～29.9之间为1级肥胖，BMI＞30.0～34.9为2级肥胖，BMI＞35.0～39.9为3级肥胖，BMI＞40.0为4级肥胖。

3、 BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

二、不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：

1、未满18岁。

2、运动员。

3、正在做重量训练。

4、怀孕或哺乳中。

5、身体虚弱或久坐不动的老人。

综上所述：BMI指数是指用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数，即身体质量指数。BMI指数是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，主要用于统计用途。