含磷高深度水深奶粉，含钾的食物和水果有哪些含钾高的菜

含钾的食物包括豆类、肉类等，含钾的水果有香蕉、葡萄等，含钾的蔬菜有菠菜、苋菜等。

具体内容如下：

一、含钾的食物

1、豆类：豆类，特别是大豆，含有非常丰富的钾，平均每100克大豆含钾量达到1000毫克以上；

2、肉类：肉类里面含钾较多的，包括鸡肉、鸭肉、猪肉、黄鱼、沙丁鱼等。

二、含钾的水果

1、香蕉：经实验测定香蕉中钾的含量约为256MG/G。相对其他食物钾含量比较高；

2、葡萄：葡萄每一百克含钾104毫克左右，是含钾比较多的水果之一。

三、含钾的蔬菜：

2、苋菜：每100克苋菜中含钾207毫克，是含钾比较多的蔬菜之一。

注意事项：

在日常生活中多吃含钾的食物可以帮助机体排钠，对身体有好处，平时要多注意饮食的搭配，少吃刺激性食物。

55度水冲奶粉通常不可以直接给宝宝喝，容易烫伤宝宝。正确的冲泡奶粉方法具体如下：

1、冲泡奶粉时需要选择奶瓶内壁光滑、较容易清洗、干净的容器。

2、冲泡奶粉时还应需要掌握好水温，水温需要控制在38-40℃左右。40℃左右的水温，不会破坏奶粉中的营养素。

3、冲泡奶粉时一般先加水，然后再加入奶粉，边加入奶粉边沿着一个方向进行搅动。搅动的过程中用力不要过猛。

4、冲泡奶粉时如果有颗粒状，家长可以适当的摇晃下。

5、如果有较多的泡沫，可以静置几分钟后再给孩子喂食，避免孩子腹胀、吐奶等症状。

6、冲好奶粉通常需要在半小时之内喝完，如果超过半个小时就不要再给宝宝喂，防止奶粉变凉，会导致宝宝吃完后发生腹泻症状。