尿的远，说明男人性功能强？

尿的远有劲，能不能反映男人性功能强?

不能。排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。在肾脏过滤生成后→输尿管→膀胱中储存→达到一定量后→刺激膀胱神经→大脑下达排尿指令→尿道排尿

那么在小便的整个过程中，用到了膀胱，尿道这个路线。尿的远有力，说明整个排尿过程很顺畅，膀胱肌肉收缩有力，尿道畅通无阻。而至于性功能是另外一条线路，是输精管和射精管，对于大脑的刺激和反射，也是另外一条路线，所以尿的好并不能体现性功能强。同样的，尿的高，尿的声音大，也不能说明性功能强。

尿的多说明男人肾虚了?

并不是。肾不好，更可能是出现尿量减少的情况。人一天排出的尿量大约为1500ml~2000ml，和摄入的水量相当。每天排尿的次数约为6~8次，超过这个频率可能就是尿频。

然而如果吃了含水量大的水果，又喝了很多的水，那么尿多，尿频都是正常的现象。另外糖尿病和尿崩症会造成尿量增大。膀胱或前列腺的炎症可能会导致尿频、尿急、尿痛。如果没有不规律饮水，自己的小便出现了过多或者过少的情况，都应当去医院做一下检查，以防是疾病导致的变化。

中断排尿法提高性能力靠谱吗?

不要这么做。中断排尿法的设想是锻炼人体的盆底肌，也就是常说的PC肌。人们认为PC肌不仅仅关联着排尿的系统，也和勃起和性能力有关。锻炼PC肌肉的能力，对于性生活的帮助影响大小，目前尚未有科学的研究表明。不过在进行性活动时，腹肌和PC肌的确有一定的影响。但使用中断排尿的方法不可取。因为中断排尿可能会使尿液回流至前列腺，导致前列腺感染发炎。

另外这种憋尿的排尿方式，可能会引起泌尿系统病变，膀胱的刺激异常，引起泌尿系统的炎症等。所以锻炼PC肌肉别使用中断排尿法。

想锻炼PC肌肉怎么做?

最常见的方法就是——凯格尔运动。也被称之为骨盆运动，主要用于怀孕妈妈助产的锻炼。后来也被用于提高男性功能，增强勃起的方法。

1.先找到PC肌肉收缩的感觉。

在阴囊到肛门之间的那块肌肉，在结束排尿时，收缩的感觉就是PC肌。提肛运动稍微往前一点也能感觉到PC肌的收缩。

2.可以随时随地的锻炼。

不论是坐着还是等公交车的时候，都可以做这样类似于提肛运动的动作，锻炼PC肌的收缩力量。

3.当心在其他地方用力。

PC肌的区域比较小，不要用力收缩到臀部，大腿还有腹部的肌肉，感受到PC肌的收缩后，只运动它那一部分的肌肉。如果力量用到了别的肌肉，那就达不到锻炼PC肌的效果了。

4.可以配合其他的运动。

性活动过程不仅仅是运用到PC肌肉，最好通过更全面的肌肉训练，比如做提肛运动，深蹲和平板支撑，锻炼自己的核心力量，提高性能力。

当然运动需要长期的坚持和训练，对于不同的人而言可能效果可能也不是相同，如果本身患有早泄阳痿的情况，那么单单通过锻炼难以起到很好的效果的。还需要配合药物治疗，性技巧，以及心理支持才能彻底改善男性功能。