一天只喝一杯驼奶可以吗？什么时间喝，一岁多宝宝可以喝酸奶吗

一岁多宝宝是可以喝酸奶的。

适合一岁多宝宝喝的酸奶目前主要有酸乳、发酵乳，风味酸乳，风发酵乳等几种，平时给孩子选购酸奶时要注意奶品的描述，同时要注意配料表的描述，添加剂的种类越少，对宝宝越安全。

有些配料表里可能只写下有奶和菌群，这样比较安全一点，所以配料表越简单的酸奶就越好。还要看看酸奶里面的蛋白质含量，一般来说原味酸奶中蛋白质的含量每100 g要高于2.9 g，因为酸奶中含有的蛋白质、钙等成分，所以蛋白质稍高一点的酸奶就比较适合儿童食用。

所以，在给孩子选择酸奶时，尽量选择含糖量较低、食物添加剂也较少的原味酸奶，比较安全。

怀孕一天建议喝1-2盒纯牛奶，保证孕妇的营养。

一般来说，纯牛奶是怀孕后的最佳选择。孕妇在整个孕期都可以喝纯牛奶，对胎儿和妈妈都有好处。喝纯牛奶可以补充钙质。钙是人体内含量最多的无机元素，具有许多重要的生理功能。它主要参与骨骼和软组织的组成。

但随着孕期体重的增加和胎儿的成长，孕妇的钙需求量增加。因此，孕妇除了每天喝牛奶外，还可以服用一些钙片。

睡前喝纯牛奶有利于睡眠。纯牛奶中含有一种生化物质，这些物质具有催眠和镇静作用。因此，当孕妇被失眠困扰时，应该喝一些牛奶来安抚自己的神经，这样有利于孕妇的睡眠和休息。