骆驼奶能治睡眠吗，驼奶血糖高能喝吗

血糖高的患者是可以适量喝驼奶的。驼奶当中含有大量人体所需的不饱和脂肪酸和微量元素，而且驼奶本身含钙量也比较高，饱和脂肪酸偏低，蛋白质含量比较高，对于血糖高的患者是有稳定血糖作用的，所以，驼奶一般情况下是能喝的，每天最好不要超过500毫升。

另外，血糖高的患者还可以吃一些瘦肉、鱼虾、豆腐等富含蛋白质的食品，富含纤维素和维生素C的食物也要多吃一些，还可以多吃一些水果，例如橘子、苹果等，另外，苦瓜和山药也有一定的降血糖作用，可以适量吃一些。

想要促进睡眠、提高睡眠质量，可以选择保证良好的心态，防止过大的情绪波动，注意脑部的休息，不要长时间的集中注意力，也不要过度用脑，对缓解神经和大脑细胞的疲劳度，提高睡眠质量有比较好的效果，另外选择一个没有噪音干扰、舒适的睡眠环境，可以减少外界对身体的影响，从而促进睡眠，其次应避免白天整天保持同一姿势躺着或坐着，白天可以适当运动，有利于提高新陈代谢，促进睡眠。但需注意睡前3小时不能进行运动，否则机体易处于亢奋状态，也会影响睡眠。如果经过以上的调整仍不能促进睡眠或者部分存在精神、神经方面问题的人群，如严重抑郁症、焦虑症，医生通常建议给予抗抑郁、焦虑及促进睡眠的药物，但需注意药物必须在医生指导下规范使用，不可自行盲目使用。